הסיפור שלי



רינה קרן


" 32 שנים שחלפו מאז ששיקמה את עצמה. בעזרת שיטת הטיפול הייחודית שפתחה, הפכו את רינה קרן למומחית בטיפול בסובלים מהפרעות אכילה והתמכרויות. כילדה, סבלה קרן מהפרעות אכילה. בתחילת שנות השישים איש לא זיהה את סימני המצוקה. רק שנים רבות מאוחר יותר הבינה קרן בהדרגה שהיא איבדה את השליטה על האכילה ועל חייה".
 "התיקון", עיתון לאישה מרץ 2010.

 
מומחית להפרעות אכילה והתמכרויות


רינה קרן היא פסיכותרפיסטית המתמחה בהפרעות אכילה והתמכרויות. החיפוש העצמי של רינה, למצוא מוצא מההתמכרות שלה, הפך ושינה את מסלול חייה. "חוסר היכולת שלי לשלוט באוכל, באכילה ובחיי רדפו אותי. התגייסתי התגייסות מוחלטת לשחרר את עצמי מהתלות שרדפה אותי כל חיי, מאותו שעבוד שליווה כל רגע של ערות והכרה". משימה אישית זו הפכה למשימה מקצועית שמזינה את האנרגיות שלה לעזור לאחרים לעשות כמוה.

הכשרה אקדמית


הניסיון לשחרר את עצמה הוביל את רינה ללימודים. ההכשרה האקדמית שלה כוללת תואר בוגר בחינוך מאוניברסיטת פנסילבניה ותואר מוסמך בייעוץ ממכללת וילהנובה. רינה הייתה תלמידתו של ‘אבי הטיפול המשפחתי’ וחלוץ בתחום הפרעות האכילה, ד"ר סלבאדור מנוחין, ב"מרפאת הייעוץ לילד" רבת המוניטין  שבפנסילבניה. מאוחר יותר המשיכה את לימודיה, והשלימה תעודה בטיפול משפחתי מטעם בית החולים Hahnemann. רינה השתלמה בטיפול בתנועה בשלוחת "מכללת לסלי" שבסמינר הקיבוצים. וכדי לספק את תשוקתה להשראה רוחנית למדה קבלה ופילוסופיות המזרח.
ואולם, כל אלה לא סיפקו את רצונה העז להשתחרר מההתמכרות שלה. לימודיה הממוסדים, למרות שהשביעו את רעבונה האינטלקטואלי, השאירו אותה עם נפש כמהה. גם לאחר ששילבה את לימודיה עם גישות פסיכותרפיות מסוימות, עדיין, האוכל שלט בחייה. היא טרם הגיעה להכרה שתסמונת האכילה שלה מעידה על חיים שלמים של אומללות.
במבט לאחור אני מבינה שהחיים עצמם היו, ועודם, המורה, מעורר ההשראה הגדול מכולם.

התעוררות


בגיל 34 כשהיא נשואה בשנית לאותו אדם, ולהם שני ילדים מתבגרים, חוותה רינה התעוררות עמוקה ששינתה את חייה. כשנישואיה נמצאים במשבר, והיא רתוקה 3 חודשים למיטת חוליה, רינה הגיעה פתאום לתובנה שהביאה לשינוי בחייה. "אוכל, הסם שבחרתי לעצמי, לא היה האויב. זו הייתי אני. וכאשר אני אתקן את עצמי, אז, האוכל כבר לא יהווה בעיה".

כמו כן הבנתי שאין אוכל אסור. מה שאסור זה לעשות שימוש באוכל, כמו בכל סם אחר, כדי למנוע מעצמי להרגיש".

ההתעוררות, לא זו בלבד שברכה את רינה. היא גם נתנה לה כיוון שימשיך להדריך אותה ביצירת חיים של שלווה פנימית ושיקום. אותו "Life Dance" השפיע לא רק על חייה, הוא גם הפך מקור ממנו היא ממשיכה לשאוב אנרגיות וחכמה, כדי לעזור לאחרים בתהליך שלהם לריפוי ושיקום עצמי. אותו רגע דרמטי ממשיך להזין את המשימה האישית והמקצועית שלה- ללמד אחרים שיש מוצא מסבל אישי, וששחרור מה"פרעה", אותו נוגש פנימי, הינו בהישג יד.

לשחרר את עצמנו


דרכה של רינה מלמדת, שכאשר אנחנו חיים בהרמוניה עם עצמנו, כשאנו לומדים לבחור בתבונה ומתוך מניעים נכונים בכל תחומי מחיינו, אנו יכולים לשחרר את עצמנו מההתמכרויות שלנו. אין צורך בהתנהגויות ממכרות. התמכרויות, במובנן הרחב, הם הרגלים שטומנים בחובם הרס עצמי. אנו מפתחים אותם במטרה לצמצם את הכאב בחיינו ולהיות מסוגלים להתמודד איתו. בעוד אנו משתקים את הכאב, ההתמכרויות גורמות לנו לסערת רגשות ומונעות מאיתנו להשיג את השלווה הפנימית שאנו מחפשים. הן מעוורות אותנו ומונעות מאיתנו לראות מה באמת נחוץ כדי לעשות שינוי בחיינו.

ההתנהגות הממכרת יכולה גם לשמש מסר שידריך אותנו במהסעת האישי שלנו:  מה דורש שינוי בחיינו??

שליחות קדושה


"הושטת עזרה לאחרים, כדי שישתחררו וייצרו חיים של הרמוניה ושלווה פנימיות, היא שליחות קדושה ומתמשכת עבורי. אנו מתחילים בהבנת תפקידן של התנהגויות ממכרות בחיינו, ובודקים למה הן היו נחוצות. אנו בוחנים את הכאב שהיה קשה מנשוא עבורנו. אנו לומדים לנהוג כלפי עצמנו מתוך חמלה, ובמידה של חסד. אולם, לא די בחמלה כדי ליצור חיים איכותיים. עלינו ללמוד להבחין בין מה ניתן לשינוי לבין מה לא. עלינו לפתח גישות חדשות, בריאות יותר, לנהל באמצעותן את חיינו. עלינו להכין ארגז כלים מגוון שיעזור לנו להתמודד מול האכזבות והתסכולים שנקרים בדרכנו על בסיס יומיומי. הם מסייעים לנו ליצור את השלווה הפנימית שאנו כמהים לה.

תיקון


עשיית תיקון בחיינו, המאמץ המתמשך לשפר את הבחירות שלנו ואת תחושותינו הטובות, היא משימת חיים שרינה רואה בה ברכה. "ככל שאני ממשיכה בתיקון שלי, כך אני מקווה להיות נוכחת ולהדריך אחרים לעשות כך בחייהם".

"משימה קדושה זו היא דבר שלעולם לא אתעייף, או אפרוש ממנו "

ינואר, 2015
תל-אביב, ישראל
רינה קרן