ריקוד החיים הינו תהליך אינטגרטיבי שמשלב בתוכו פסיכותרפיה מסורתית לצד גישות טיפול נוספות.

גישות אלה כוללות בין היתר דמיון מודרך, עיצוב התנהגות, תרפיה קוגניטיבית התנהגותית, כתיבת יומנים, מוזיקה ותנועה מדיטטיבית.

בנוסף להיותו מודל טיפולי, "ריקוד החיים" מלמד דרך חיים שתורמת לשיפור איכות החיים ולשלווה פנימית.